Sí te cuesta trabajo arrancar en la mañana ,justo después de despertar , aquí tienes una manera deliciosa de llenarte de energia :las almendras que son una fuente de manganeso y cobre,dos minerales que llenan las celulas de energía . Pero este no es el único beneficio que puedes extraer de las ricas almendras .
Estan contienen fibra ,la cual hace más lenta la digestión ,logrando que la energía que aportan los alimentos dure más tiempo.
Mónica Bárcenas
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