¿Con quién te has enojado hoy?
En esa respuesta encontrarás las razones por las que has sacrificado la paz para buscar defender tus razones.
El enojo se siente mal. Es necesario que tu cuerpo te dé un aviso cuando te alejes del camino, para poder elegir volver. Las emociones te dan ese aviso a través del dolor.
Cuando tratas de defender una razón —ésa que has justificado perfectamente con experiencias que ya no son válidas—, aparece el enojo para que puedas reaccionar a esta manera adictiva de pensar y, entonces, seas capaz de volver a elegir.
¡El enojo es nuestra mejor alarma!
Hoy, cuando te enojes, recibirás la alerta que te invitará a volver a elegir.
Un Minuto de paz es la sección en línea de nuestro columnistas Julio Bevione quien día a día te alienta a iniciar bien la mañana.
http://mx.selecciones.com/contenido/a3160_un-minuto-de-paz-controla-tu-enojo
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